odpowiedzi do

Pytam bo czasami rozne opinie na ten tamt czytałem a jako tak nogdzie odpowiedzi nie dostałem...co do winstrolu to i oral i inj.. A jesli chodzi o ph to jest tak samo jak z w/w srodkami? Zmieniony przez - rk24 w dniu 2008-12-28 12:14:59

[...] 125gmleka/30g protein i do tego 2tablety HMB.czy nie przeszkadza jedno drugiemu tzn. kreta - protom w tym odstępie czasu (a dietke jako taką mam). 4. Ostatnie pytanie czy jeśli to co biorę jest ciulatej firmy czy ktoś zna coś lepszego w tym chorym kraju (Angli) co moge zdobyć?? Dzięki za odpowiedzi i jak się z czym już powtórzyłem to sorki

[...] więcej danych ZDR i odp: -Mozesz brac spokojnie co 3h bo tyle ma okres poltrwania Tylko daj soga pamietaj autor: Tak myślałem, szkoda, że nie mogę liczyć tu na normalne odpowiedzi Pewnie macie niezły ubaw? -przecież masz normalne dawaj soga i nie marudź pamiętaj trzymaj się godzin przyjmowania -flex1976 dobre tak biez śmiało tylko [...]

[...] -Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami, -Pompki klasyczne, -Rozciąganie ekspandera za plecami, -Brzuch, -Nogi, Sobota: -Nogi, -Mięśnie Brzucha, Z góry dziękuję Wam za odpowiedzi Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 lat Waga: 75 kg Wzrost: 190 cm Cel treningowy: masa, rzeźba Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak [...]

Sorki ze tyle tematów założyłem ale cos mi przegladarka sie zwiesiła i przypadkowo jeden za duzo załozyłem ;) dzieki za odpowiedzi zastosuje sie do nich i prosze o jeszcze jakies :)

Nie ma żadnego ćw ukierunkowanego na boczne aktony teraz dotarło? Błedy są, to raz dwa że twoj plan i autor to jak piernik do wiatraka, plan nie adekwatny do autora i jeszcze na dodatek wymaga poprawek daruj sobie takie odpowiedzi. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-12-27 22:04:53

Witam, Mam nadzieje, ze rozwiejecie moje wątpliwości odnośnie tego elementu HST. Czytałem dość dużo tematów, ale jakoś nie mogłem znaleźć odpowiedzi. Napisze może jeszcze, że nie jestem początkujący. 1. Lepiej stosować mniejsza progresje, co trening czy większą, co dwa? Przykładowo jestem w stanie wykonać 10 powt. 35kg i 5 powt. 41 kg na [...]

Dzięki za poprawki, ale np. niestety nie mam jak wykonać martwego ciągu, bo będę ćwiczył w swojej "domowej siłowni", a co do podciągania się na drążku "szerokim chwytem" to też nie bardzo, bo drązek jest w futrynie drzwi, czyli coś ok. 70cm... Dzięki za odpowiedzi, Sogi poleciały!!

Dzięki za odpowiedzi! Teraz przy zastosowaniu się do waszych porad zmodyfikowałem ten plan, że wygląda taK: A tak wogóle to układałem go z pomocą Atlasu Ćwiczeń, tej stronki http://www.kulturysta.org/plany.php i tej http://www.u.waw.pl/trening-na-mase.html Poniedziałek (klata + triceps + brzuch) Klata: 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce [...]

[...] strasznie sztywne ledwo stalem na calych stopach musialem wracac truchtem na palcach. Wrociłem do domu stanalem i nie dwa/trzy razy mnie zarzuciło nogi jakby samoczynnie sie uginały i ruszały. Wiem ze to brzmi smiesznie ale mi wcale nie jest do smiechu. Naprawdę czekam na jakies konkretne odpowiedzi z waszej strony co to moze do cholery być !

[...] w skosie w dol 12-15 ,10,6 3 -wioslowanie sztanga w opadzie podchwyt 12,8,6sztanga lamana -ciagi 12,8,6 bez szalenstw Z góry dziękuję za pomoc. Prosiłbym także o odpowiedzi na moje pytania. Rozumiem, że pierwsza i druga część trwają po 3 tyg. ? Czyli cały plan 7 tyg. ? Jeżeli będę miał progres w postaci przyrostów siły bądź masy to [...]

[...] nic niezwykłego tyle że do tej "diety" której nie mam bo jem co popadnie oprócz fast food-ów ;p dorzucam parę jajek i odtłuszczone mleko.. bardziej zależało mi na odpowiedzi na pytanie ile razy mam szamać tego MAGNUMA bo jest tam napisane że w 100g jest 4g kreatyny wiec w dziennej dawce tego środka jest jej aż 12g. Czy to nie za dużo [...]

witam , dzieki za odpowiedzi , duzo czytalem i skonstruowalem sobie diete ktora ponoc jest do bani , ale nie wiem co w niej jest złego ;/ przedstawiam i bardzo prosze o konkretna pomoc a nie odsylanie mnie do linków ;/ najlepiej bezposrednio na gg z gorey serdecznie dziekuje ;) Z GÓRY PORSZE O WYROZUMIAŁOSC , JAK DOTĄD ŻARŁEM Z 3TYS KALORI [...]

spoKo . dzieki za pierwsze odpowiedzi mam tylko pytanie apropo: zmniejszyc dawke mono? Poniewaz przy aktualnym cyklu jade DT 5g mono rano . ~30min przed silka cp DNT 5g mono rano . 5g mono w porze treningu (przyjalem takie dawki poniewaz zalania szczerze mowiac sie nie boje, a po ostatnich cyklach mono zostalo mi go tyle, ze bylo za malo na cykl, [...]

[...] a jesli chodzi o pochodne treningu, to oczywiscie nie mam zamiaru caly czas lezec brzuchem do gory. Raczej bedzie odwrotnie czyli duzo chodzenia, a jeszcze wiecej jezdzenia na deku, wiec ruchu bedzie pod dostatkiem Z gory dzieki za wszystkie odpowiedzi. Za konkrety oczywiscie sogi. pzdR' Zmieniony przez - faZe w dniu 2008-12-27 11:07:18

dobra dzieki chlopaki za odpowiedzi ale i tak dalej nie wiem co kupic. powiedzmy ze mam 150zl no gora 200 i co byscie mi polecali kupic ? jakies bialko+weglowodany i aminokwasy ? tylko jakie produkty i jakiej firmy ? jeszcze troche o mnie mimo iz waze 75kg to nie widac tego az tak bardzo po mnie do tego rece mam strasznie chude Zmieniony przez - [...]

[...] skorę glowy, przeczesuje tez palcami wlosy, rozciagam je 2) jak czesto robic taki masaz, jak dlugo, o jakiej porze dnia? 3) czy omijac miejsca takie jak skron (potencjalne miejsce do wystepowania "zakol") , czy wrecz przeciwnie intensywnie je masowac? dziekuje z gory za wszystkie profesjonalne odpowiedzi ps. naprawde martwie sie o moje wlosy...

wlasnie wrocilem z nocki i nadal niema odpowiedzi czy mam kupic sobie ten zestaw co wymienilem czy moze cos innego:P to napiszczcie co i jak :) Testrola zostawcie w spokoju i macie racie wirma GAT dobra i sprawdzona moze nie na tyle w PL ale w USA to jedna z wyszych pulek :) i jeszcze mam dostep do Testrola za 90zl :D no ale nie otym mowa ;) [...]

Witam, moze ten temat jest dla niektorych glupi ale w koncu jak nie popytam to sie nie dowiem ;P prosze o odpowiedzi :) beda sogi :) Preparat Yellow 25x Xtreme, ma w sobie : Ephedra 25mg EPH Alkaloids (25mg, nie za duza na 1 raz?) Caffeine 200mg Cayenne Pepper(pieprz) 500mg czy to jest ta ziołowa czy syntetyczna ? i czy do tego powinienem [...]

[...] mial taki problem? jakie stosowaliscie leczenie? przeszczep? szanse na to, ze chrzastka odrosnie sama sa chyba male? z gory bardzo dziekuje za odpowiedz, mam nadzieje, ze nie bylo takiego watku, spedzilam jakas godzine na szukaniu odpowiedzi na tym forum ale nie udalo sie. (jesli juz bylo o tym, przepraszam najmocniej, ale prosze o link.. gosia